Почему перегревается компьютер?

Нагрев в компьютере идёт от: видеокарты, процессора, чипсета, жёсткого диска.
Жёсткий диск сразу откидывается, ибо очень-очень редко он сильно греется.
Самый большой источник тепла — это процессор. Причины нагрева:
1) Недостаточное охлаждение.
2) Отсутствие термо-пасты.
3) Разогнанный процессор.

Качаем программу Fan speed, запускаем. Скачать можно здесь — http://www.almico.com/speedfan.php. Видим температуру нагрева всех элементов.

Также видим обороты кулера, нормальные обороты на кулере процессора — это 2.5-4 тысячи, возможно меньше, в зависимости от вентилятора и радиаторов. Легче купить новый кулер ,чем возиться со старым. Но можно попробывать его смазать.

Так, если с кулером всё нормально, то проблема в термопасте.
Термо-паста — это белое вещество, которым мажут процессор в области соединения с радиатором. Термо-паста даёт лучшую теплоотдачу, между радиатором и процессором. Вытираем старую (если есть) и мажем новую (мазать надо так, чтобы был небольшой слой с двух сторон).

Если проблема не в охлаждение, тогда только в разгоне.
Разгон — это увеличение стандартной частоты процессора. Допустим, наша частота 2.5ггц, если разогнать до 3,5ггц, то температура будет намного выше, чем обычная.
Как убрать разгон, или же разогнать процессор — подробнее здесь ссылка.

Видеокарта.

Для видеокарты все тоже самое, как и для процессора.
Чипсет — это элемент, который осуществляет связь между частями компьютера.
Соединяет южный и северный мосты материнской платы.
Чипсет греется с этим трудно бороться, можно лишь установить дополнительный вентилятор для него.

Жёсткий диск.

Новые жёсткие диски очень мало греются, а на старые ставятся вентиляторы.
Трудно разобраться в чём причина нагрева старого жёсткого диска, лучше отдать в сервис.